如何預(yù)防癲癇病

　　癲癇疾病相信每個(gè)人都不是陌生，在日常生活中這種疾病很常見，但大多數(shù)人從來沒有想過自己會(huì)有癲癇病，認(rèn)為癲癇疾病非常遠(yuǎn)離自己，事實(shí)上，這種心理狀態(tài)是非常錯(cuò)誤的，任何人都可能有癲癇，所以在平時(shí)生活必須注意做好預(yù)防。

　　1、學(xué)會(huì)釋放壓力

　　當(dāng)今社會(huì)發(fā)展很快，每個(gè)人的工作和生活都面臨著巨大的壓力，在這樣一個(gè)長期高壓的環(huán)境中，沒有地方可以釋放壓力。 這樣長時(shí)間的積壓會(huì)使情緒崩潰，甚至刺激大腦的神經(jīng)，從而導(dǎo)致癲癇，所以為了防止疾病的出現(xiàn)，在日常生活中，我們應(yīng)該注意減輕自己的壓力，給自己一個(gè)好的心理暗示，給自己說壓力是好事，有壓力就有動(dòng)力。

　　2、禁止飲酒

　　現(xiàn)在很多人沒有地方釋放壓力,他們會(huì)選擇去酒吧、舞廳和其他地方,這些地方的聲音和光線會(huì)刺激大腦神經(jīng),并釋放一些壓力也會(huì)選擇酒精的方法,酒精也可以刺激大腦神經(jīng),很容易誘發(fā)癲癇疾病,所以在平時(shí)生活中要釋放壓力，不要喝太多酒，嘗試戶外體育活動(dòng)來緩解壓力。

　　其實(shí)，我們在生活中容易誘發(fā)癲癇的因素很多，所以在平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常生活中一定要注意保護(hù)自己的身體。